舒淇减肥只吃一根萝卜 饥饿减肥瘦下来的后果你承受得起吗?


饥饿减肥瘦下来的后果你承受得起吗?很多小伙伴,看着明星是好的,觉得减肥是基于饥饿,像舒淇美女在'中餐馆',饿或吃,或只是吃胡萝卜。

饥饿时间过长容易出现胃病。有胃问题的小朋友知道这真的很难吃,而且吃的不香,所以我们不能靠饥饿来减肥。

根据世界卫生组织的调查,目前中国胃病患者人数已超过3亿!除了饥饿之外,它还与不规律的生活习惯和压力密切相关。它还会导致基础代谢减少。

长期饥饿的胃,摄入的热量低于基础代谢,身体会打开防御机制,以保护自己,因为脂肪是一种宝贵的能量,所以你将首先消耗肌肉,以拯救你的生命,让你的基础代谢下降。

更可怕的是,一旦你恢复饮食,你的身体就会拼命地储存你所吃的卡路里脂肪,这样更容易恢复体重。

如果你导致厌食症,那将是值得的损失!世界上最危险的精神疾病是厌食症。

为什么?因为患者常伴有严重的心理障碍。这也是为什么厌食症是精神疾病而不是身体疾病的原因。也许你不会理解厌食症患者,你会以愉快的心情浏览这篇文章。但实际上他们生活在痛苦之中,其他人则不知道。

特别是对于女孩来说,她们一般不满意自己的体重,想通过节食,呕吐来实现快速减肥,但没想到会陷入厌食的黑洞。在厌食症患者中,95%是女性。

我希望每个人都能远离厌食症。你应该用科学的方法适度逐渐减肥。不要让你的生活转移到你的体重。您可以接受自己的状态,但不要否认自己的未来。相信自己值得被爱。